Школа
три дня
три смены
открыта запись

Новогодний плавательный интенсив

Три дня полного погружения в плавание на январских каникулах
Стоимость
от 7 900 рублей
Три смены по три дня
2-4, 5-7, 8-10 января
В новогодние праздники — плыть! 🐡

Оливье, шампанское и праздничное безделье — это хорошо, а новогодний плавательный интенсив — ещё лучше.

Вас ждут ежедневные тренировки — никаких забот и спешки, только любовь к плаванию и клубный движ.

Четыре уровня подготовки

От начинающих до продвинутых

Удобные группы

Тренер уделит внимание каждому

Тренировки по 45 или 90 минут

В зависимости от уровня подготовки

Спортивные новогодние праздники
Три последовательных дня тренировок позволят вам ощутить качественный шаг вперёд в технике плавания и чувстве воды
Стартовый пакет
Вы получите фирменную шапочку и 5000 баллов «Спортмастер PRO»
Определите ваш уровень и цель
Level 1

Основное внимание уделим расслаблению, балансу и дыханию. Соединим гребок с поворотом тела и вдохом и проплывём первые бассейны в полной координации. Вы станете лучше ощущать тело и проработаете технику плавания кролем. Тренер находится с вами в воде.


Level 2

Поработаем над подводной и надводной частью гребка, а также над скоростью и силой. Особое внимание уделим балансу тела и эффективности плавания. Вы узнаете, как плыть быстрее и при этом тратить меньше сил.


Swimpass

На этом уровне сохранится акцент на технике плавания кролем, но основное внимание будем уделять скорости и выносливости. Вы попробуете плавание с инвентарем — пригодятся короткие ласты и колобашка, а также лопатки и трубка. Этот уровень идеально подходит тем, кто уже хорошо плавает кролем и проплывает 1000 метров за 23-30 минут.


Masters

Ударные тренировки нон-стоп для продвинутых пловцов. Всё как в спортивном мини-кемпе, но рядом с домом — ничего не отвлекает, есть энергия работать в полную силу и время восстановиться. Работа в 50-метровом бассейне, тренировки 90 минут с инвентарем и много упражнений на технику, скорость и выносливость.


Мастер-классы по баттерфляю и брассу

Познакомьтесь с новым стилем за четыре дня на январских праздниках! В программу новогодних плавательных интенсивов мы включили полюбившиеся нашим пловцам мастер-классы по баттерфляю и брассу. Вы освоите новый стиль, проплывёте 50 метров на время и получите магнит финишёра с результатом.


Стоимость и варианты оплаты
Группы Level 1, Level 2, Swimpass и Мастер-классы по баттерфляю и брассу
Полная оплата на сайте
Четыре дня тренировок
Занятие 45 минут
Аренда бассейна
Праздничный стартовый пакет
7 900 ₽
Группы Masters
Полная оплата на сайте
Четыре дня тренировок
Занятие 90 минут
Аренда бассейна
Праздничный стартовый пакет
10 900 ₽
Группы Level 1, Level 2, Swimpass и Мастер-классы по баттерфляю и брассу
Полная оплата на сайте
Группы Masters
Полная оплата на сайте
Четыре дня тренировок
Занятие 45 минут
Аренда бассейна
Праздничный стартовый пакет
Четыре дня тренировок
Занятие 90 минут
Аренда бассейна
Праздничный стартовый пакет
7 900 ₽
10 900 ₽
Есть вопросы по вариантам оплаты? Оставьте заявку, мы перезвоним и ответим

Записаться

Ещё формируем расписание — пожалуйста, оставьте заявку через форму ниже
Отзывы учеников
Герман Шефлер

После интенсива приобрёл место в группе у тренера Марины Витко на регулярные тренировки с 09.01 — заскочил в последний вагон, так сказать, так как оставалось самое последнее место в этом «вагоне» на вечернее время! 😁 И всё благодаря занятиям на интенсиве, грамотной подаче техники на новогодних праздниках👌👍 Ещё раз благодарю за организацию, и всех с Рождеством Христовым!

Анжелика Яковенко

Большое спасибо тренеру Ирине Павленко за новогодний интенсив Level 1. Есть и прогресс, и установка на то, что надо обязательно продолжать. Отличное начало года 👍 Всем спортивных успехов!

Часто задаваемые вопросы
  • Нужна ли справка в бассейн?

    В бассейны: «Акватория ЗИЛ», «Лужники. Международный центр бокса», СК «Олимпийский центр синхронного плавания» — справка обязательна.

  • Как выбрать уровень?

    Группа Level 1 — базовый уровень школы плавания, если вы только держитесь на воде, но хотите научиться плавать кролем — мы ждем вас на тренировках. Если вы проходили Level 1 или уже имеете базовые навыки плавания кролем, присоединяйтесь к группе Level 2. Swimpass подходит тем, кто уже освоил технику кроля, но пока не готов тренироваться по полтора часа и хочет сфокусироваться на постепенном прогрессе. Если можете проплыть 1000 м из 23:00 и хотите попробовать программу Masters — самое время.

  • Сколько длятся тренировки?

    Тренировки групп Masters длятся по 90 минут, тренировки на Level 1, Level 2, Swimpass и мастер-классах зависят от продолжительности сеанса в бассейне и длятся по 45 минут в бассейне «Центр синхронного плавания Анастасии Давыдовой» Международном центр бокса и Ideal Fitness, а в «Лужниках» — 60 минут.

  • Сколько человек в группе?

    Количество человек рассчитано так, чтобы вам было комфортно тренироваться, и тренер мог уделить достаточно внимания каждому пловцу. На Level 1, Level 2 и мастер-классах количество человек в группе не более 7, на Swimpass и Masters — не более 12.

  • А если я не смогу посетить все тренировки?

    Свяжитесь со Штабом, и мы поможем подобрать альтернативное расписание и нужное количество тренировок. Стоимость одной тренировки в таком случае составит 2500 рублей.

  • Дадут ли стартовый пакет?

    Да, конечно. Какой Новый год без подарков! В стартовый пакет входит фирменная шапочка для плавания, 5000 баллов «Спортмастер PRO» и удобная клубная сумка.

  • У меня остались вопросы, с кем я могу связаться?

    По любым вопросам вы можете написать в WhatsApp по номеру +7 (495) 150-15-10

Новогодний плавательный интенсив
Три дня полного погружения в плавание на январских каникулах
Четыре последовательных дня тренировок
Мини-группы до семи человек
Тренировки по 45 или 90 минут
Аренда бассейна
Праздничный стартовый пакет
Новогодние праздники с пользой
Стоимость
от 7 900 рублей
Три смены по три дня
2-4, 5-7, 8-10 января